隐门山庄所处位置，乃是在山腰中间，因为悬崖正好挡在北方为止，此处可谓是冬暖夏凉，适宜修养之地。
而悬崖下的洞窟中，却是另一个世界。
不大的洞窟里面不知从何流淌出源源不断的水滴，不知为何，洞外越炎热，洞里就越寒冷，所以每当正午时分，这处岩洞内的温度就会变得异常寒冷，几乎能将人冻成冰棍。
而魏宁之就在这个洞窟中，修炼御龙谱的后半段。
众所周知每一种内功心法修炼时，都要在特定的环境之中才能大成，而御龙谱的特定环境就是高温寒冷交替。
修炼者在特定环境之中，经过冷热两种温度，凝聚出不同的两股气流，反复将两股气流推进运行十周身，之后再将两股气流糅杂、凝结，达到内力收放自如境地，就可以达到天人合一之境界。简单来说，将御龙谱中所说的人体气流，以蓝红两种颜色简化形容，蓝色代表寒气，红色代表炎气，当两股气流在丹田中形成，自全身运行一周后再于丹田交汇融合，就是心法大成之时。
但是修炼此内功心法也会危险，当体内的两股气流无法达到平衡时，就会产生碰撞、互相攻击，最后令修炼者走火入魔，后果轻者断筋折骨，严重者心脉断裂、终身无法修炼。故以这就要考验修炼者的心性了，所谓欲速则不达，练武之人切忌操之过急，需循序渐进，但又切莫畏首畏尾，阻断发展。
从魏宁之伤势大好开始，素云仙子就将自己闭关的地方给了他，告诉他隐门的武功秘籍放在何处，如果有问题可以提出，之后便放任魏宁之自己一人在洞中练武不再管了。
这日里，魏宁之用罢早膳后正准备到洞窟中练功，却被素云仙子唤了住。
“弟弟，你是否熟水性？”素云仙子问。
魏宁之摇头，对她突然提出的话感到奇怪。
“那姐姐教你浮水可好？”
“好是好，可这山中哪里会有能浮水的地方？”
“那好办！只要你想学，姐姐自然有地方教你！”
叫人收拾了东西，素云仙子便带着魏宁之出了山庄。一出山庄便运起了轻功，一路往山下飞奔而去。
魏宁之也不甘落后，不慌不忙运起轻功追了上去。起初他还堪堪能追上素云仙子，到了最后他出尽奶力，也只看得见面前的一道残影略过，快得几乎看不清楚，不禁暗赞一声“好轻功！”。
素云仙子、魏宁之二人在山野幽林之间飞跃而过，如两道鬼魅一闪，若是有人撞见，指不定还会以为自己大白天撞上了鬼。
很快两人就来到了山下的一处瀑布前。瀑布自山涧滑落，形成一处水潭，从岸边望下，水质干净清澈，能见水底山石。
素云仙子白皙好看的手一指水潭，说了句：“你下去。”
魏宁之依言照做，可肉眼看着水浅，一脚下去才吃了一惊，以他的身高竟然无法踩到水底，只能一手攀住岸边，才得以让自己不沉下去。
岸上的素云仙子四下一打量，走到一颗树旁，只见她五指并拢一抬手掌，一人环抱粗的树干应声破开两截。下一刻，她就一脚将树干另一边也踩断，只留下大约半米长的树干，将之丢落水潭之中。
木头落水时溅起的水珠将魏宁之淋了个湿透，令他感到惊讶的是，这根木头看上去十分笨重，却轻松漂浮在水面。
“你就用它学吧。”岸上传来素云仙子咯咯的坏笑声，十分高兴。
不明所以的魏宁之问：“那我该如何学？”
“那很简单啊，你憋着气沉下水中去，给我捞上来一条鱼儿，你就学会了。”素云仙子咯咯地笑得更欢了，扭头便走，“今日姐姐可想吃新鲜的鱼了，这种事情就麻烦你啦弟弟，姐姐回山庄等你！”
只留下水中一脸黑的魏宁之：怎么感觉自己好像被坑了？为什么有种她其实就是想吃一条鱼，才将自己带来，还美名曰学浮水？
不过，既然是素云仙子想吃新鲜的鱼，那魏宁之也总不能随便给她弄一条死鱼回去，他于是扑腾几下，扶着木头慢慢游到水潭中央，闭上双眼，气息四散开，搜寻着鱼儿的踪影。
隐约感觉到一阵冰凉的气息由远而近，魏宁之一下惊醒，睁眼，就见水中一条黑影快速向自己游动而来，动作迅速，眨眼便到了眼前。
心中大惊，魏宁之脚上凝聚一道凌厉劲力踢出，霎时水波动荡，晃得他有些头晕脑胀，好久才平息下来。仔细打量着水中，已不见了方才的黑影，然他感到刚才的一脚没有踢中，应该是自己的内力将它真晕了。
就在他放松了警惕的下一刻，水中一股巨大的劲力传来，将魏宁之的脚吸住，整个人往水中扯了进去——
魏宁之一下不察被那股莫名的吸力扯入水中，手中紧紧抱住的木头也一下被水流冲开，没有了木头的助浮力，他在水中就是一只旱鸭子，没有任何反抗的能力。面临生死的那一刻，在他的脑海之中，竟然神奇地浮出了一句话来：如果我死了，姐姐就不会再抛下隐门去报仇了吧？
念头一闪而过，下一刻小姑娘的面容浮现在脑海之中，魏宁之猛地睁开眼，再次运起内力行走周身。
大概是魏宁之的不死决心，令御龙谱的强大毫无保留的发挥了出来，无形的真气迅速将他的全身包裹，一下就将靠近他的东西都弹了开去，而他本人也在脚刚刚碰触到水底的石头后，一跃出了水面，轻盈落下岸边。
真气迅速运行周身，身上的衣服很快就烘干了，他再睁眼往水池下望去，就见水中有血迹缓缓升起，还能隐约看见中间有两截断肢抽搐蠕动，看来攻击自己的那条黑影大概已经死透了。
看着满潭诡异的颜色，魏宁之忽然就没了再下水抓鱼的兴致，想必素云仙子得知了这处的惨状也会没了胃口的。